De kennis over de connectie tussen onze darmen en ons brein heeft de laatste jaren een vlucht genomen. Er is steeds meer bekend over hoe onze darmen vrij direct onze gevoelens en ons denkvermogen beïnvloeden. En dat gaat veel verder dan het hier en nu, de staat van onze darmen is bijvoorbeeld ook van invloed op de ontwikkeling van Alzheimer. Dit boek van Emily Leeming  geeft je een geheel nieuwe kijk op de bacteriën in je darmen. Een vernuftig druk legertje dat de moeite waard is om te koesteren. Zelf zou ik nu willen dat ik een kijkvenster in mijn buik had, zodat ik elke dag even kon kijken hoe het staat met mijn darmmicrobioom. Het goede nieuws is dat we zonder al te ingewikkelde aanpassingen de diversiteit van ons darmmicrobioom kunnen beïnvloeden. En zo naast een gezonde spijsvertering ook onze gevoelens van stress kunnen verminderen en meer plezier (‘Ik vind het leuk, ik wil het nog een keer’) kunnen ervaren.